您现在的位置: 网站首页 >> 心态调节 >> 心态调节

         作者:大学生心理指导中心   有1689位读者读过此文   【字体:  


向解忧娃娃诉说苦恼

我的床头放着一个小小的布娃娃,它叫解忧娃娃,是我的舍友阿苏卡在几年前去墨西哥旅游的时候给我带回来的礼物。关于解忧娃娃的由来,还有一个美丽的传说呢。

  传说有一天,一个美丽的印第安少女辗转反侧地难以入睡。爷爷看到后,关心地问她怎么了。少女坐了起来,皱着眉头,似乎很矛盾地回答道:

  我不小心把妈妈最珍爱的东西碰碎了,因为担心妈妈明天看到后会生气,所以就一直睡不着。

  听到少女的话,爷爷从箱子里拿出了一个布娃娃,递给了她,然后说道:

  孩子,这个布娃娃叫解忧娃娃。在睡觉之前,你可以将自己的苦恼全都说给它听,求它帮助你减轻苦恼,然后你在睡觉的时候再把它放到枕头底下,这样等你明天起来的时候,你就会发现布娃娃已经把你的苦恼减少了很多。

  爷爷,这是真的吗?

  在我们印第安部族里,每个人都拥有一个这样的布娃娃。如果在生活中遇到了烦恼,我们就会让解忧娃娃帮助我们减轻烦恼。等到第二天的时候,所有的事情就都变得比较容易解决了。

  少女相信了爷爷的话,欣喜地向布娃娃诉说了自己的苦恼,然后将它塞进了枕头底下,然后放心地睡着了。

  解忧娃娃的这个传说是被生活在危地马拉高山地带的印第安人代代相传下来的,每当遇到一些难题或者因为频频想起自己的失误而苦恼时,这里的印第安人就会向解忧娃娃诉说,然后再把它塞进枕头底下,放心地睡去。他们相信,趁主人睡觉的时候,解忧娃娃一定会解决主人所遇到的难题。

  我们也应该学习印第安人的智慧呢。这样的话,就不会再因为各种担心和苦恼而睡不着觉了。于是,在得到了这个布娃娃后,我立即付诸了行动。将解忧娃娃放到床头上,然后在临睡前将自己的全部苦恼都向它说了出来:如果别人误会了我昨天的行为,那该怎么办啊?嗯,只要我说出自己的理由,我想谁也不会责怪我的。”“我真担心我发表的策划方案得不到别人的认同,那可怎么办才好啊?但是,我相信一切都会变好的。而且就算我现在有多么担心,事情也不会有任何改变。解忧娃娃,我相信你会解决好这些的,那我就先睡了?

  ……

  解忧娃娃果然有效果!那天晚上,我难得睡了一个好觉,而且因为胡乱担心而变得衰弱的精神也恢复得很好。更令我感到惊喜的是,那些原本很担心的问题似乎都是多余的,因为结果并没有如我想象的那样糟糕。为此,我不由得要感谢解忧娃娃的功劳,幸亏有了它,要不然既费了精神,又做不好事情。

  事实上,解忧娃娃并没有为我们做过什么,只不过是因为我们显得有些浮躁的心有了寄托而变得放松了而已。在这个世界上,真正的问题并不是那些无法解决的难题,而是人们在面临困难时不能自持的心理。换句话说,我们面临的那些问题都是可以解决的,当遇到难题时,我们绝对不能产生如"为什么只有我才遇到这种倒霉事"的心理而一蹶不振,应该时刻保持乐观的情绪,比如常常以这太简单了等想法鼓励自己。

  一般来说,我们看待别人的问题时总会觉得轻易地就能解决。事实上,我们自己的问题也是如此,肯定能找到解决的方法。如果只沉浸在无用的担心之中无法自拔的话,那就是在浪费生命



  相关专题:

  相关信息:
  没有相关信息

打印本页

Copyright © 2006-2008 All Rights Reserved [管理登录]
大学生心理健康咨询中心   电话:000-0000000   

友情链接: